cześć,widze różne opinie na temat kreatyny a właściwie dawkowania. jeden kumpel bierze w dni nietreningowe 2 rano na czczo i 2 wieczorem w dni treningowe 2 przed treningiem i 2 po inny w dni treningowe bierze 4 po trenignu a w dni nietrenigowe 4 po południu. macie jakieś sprawdzone dawkowanie na cykl 4 tygodniowy bez nasycenia ?
Wiek: 21lat Waga: 85kg Staż treningowy: Rok czasu Cel: Masa Dieta : Jest Bf:~20% Witam, kończe swój pierwszy cykl w życiu, składał się on z następujących suplementów: Monohydrat kreatyny + przedtreningówka własna ( 200mg kofeiny, 5g beta alaniny, 3g cytruliny). Oczywiscie do tego przed i po treningu bcaa. Teraz pytanie - co po takim cyklu? Od [...]
Witam. W skrócie sprawa wygląda następująco, po cyklu NPP,prop,wino zrobiłem mostek poszło hcg,tamox. Po mostku nie zacząłem następnego cyklu bo musiałem na 3tygodnie odpuścić. Chce wejść teraz na cykl bold,oma, tura. Zrobiłem badania i prolaktyna wyszła zawyżona 19 przy normie do 15. Ale bardziej martwi mnie niski poziom testosteronu 25 przy [...]
[...] nieco lepsze suple niz na ta. Obecna minela pod znakiem MONO, TCM, CreaFusion oraz bialka. Chcialbym na nastepna zime na dziendobry walnac w okolicy pazdziernika-listopada cykl na krealkalyn+dextro+bialko. nastepnie TCM+krealkalyn grudzien-styczen. i na sam koniec... no wlasnie co na sam koniec. zastanawiam sie albo nad Xpandem albo nad [...]
[...] mnie wplyw testosteronu na watrobe, gdyz w przeciwienstwie do srodkow doustnych informacje na ten temat sa szczatkowe pytanie to zadaje ze wzgledu na planowany w przyszlosci cykl z testosteronu(ew w razie wygranej w totka hgh) w polaczeniu z accutane(roacutane/izotek) zastanawiam sie co z watrobka oraz nerkami podczas takiej kuracji oczywiscie [...]
[...] 300kap. oraz NITROBOLON 150 kaps.. Wszystko jest firmy TREC . MOje pytanie brzmi : jak mam razem połączyc i jesc te trzy produkty aby wyszedł mi jakis jeden rozsądny cykl albo moze czegoś mam dokupic? np NItrobolonu ?? chodzi mi glownie jak dawkowac po ile tabsow w jakie pory dnia dni treningowe i nie nietreningowe itp. PROSZE O [...]
Witam, niedawno skończyłem cykl kreatyny, teraz miesiąc odpoczynku od supli, jedynie na stawy coś biorę no i niedługo nadejdzie czas na wyrzeźbienie się, ogólnie i tak nie narzekam bo mam 9% bf, ale zawsze może być lepiej. Zastanawiam się tylko czy jak przy redukcji na której chcę zejść do okolo 7,5%bf dołożę jakiś spalacz to nie popalę mięśni? [...]
[...] bo to nie jest potrzebne, chce byc silniejszy i wytrzymały.Dodam ,ze startuje w kat.69 i narazie nie chce wyzej. Przejde do pytan: -jaka firma dobra tych dwóch odzywek? -jak je dawkowac i ile trwa cykl ? ile trwa przerwa? -moze kilka informacji na temat tych odzywek mile widziane :) Pozdrawiam wszystkich ambitnych i wypowiadajacych sie!!
Witam mam problem na cyklu enan+deka mniej wiecej od poczatku cyklu czyli przez jakies niecałe 3 tyg czest oddaje mocz dosłaownie z 15 razy dziennie w nocy wstaje czasem 1 raz do toalety dodam ze samo sikanie nie sprawia mi problemu nic nie boli nerki tez nie daja nic znac prostata tez nie boli mam takie odczucie parcia na pęcherz ,ilosc dosc [...]
[...] moge normalnie biegac nie mam dusznosci itp.Problem zaczyna sie tylko jak dluzszy czas nie bede tego bral wtedy jest lekki kaszel czuje sie zmeczony.Wlasnie zaczynam cykl tzn jestem juz na nim ponad tydzien i wlasnie sie przyplatalo i nie wiem co teraz zrobic nie chce przerywac cyklu leki jakie zazywam to Oxodil i Miflonide podobno [...]
Witam mam pytanko odnośnie hcg na konkurencyjnym napisałem gościowi żeby hcg przybił w połowie cyklu i na koniec po 1000iu e3d cykl ma trwac 14 tyg w którym jest susta 750mg week.Stwierdził że dawki takie jak ja napisałem mijają się z celem bo hcg w duzych dawkach tylko konwertuje do estro jak i rowniesz co poniektorym ryje baniak I że nigdy nie [...]
mam ok 300 zł na cykl z odrzywek ktory chcialbym zrobic po wakacjach co powinno sie na niego składac?? (firma i produkty) / pytanie to kieruje głownie do expertow ale chetnie posłucham opini innych uzytkownikow forum. trenuje juz rok i od nastepnego chce zaczac suplementacje co wy na to?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## [...]
Witam!! Qmpel, z ktorym chodze na silownie jest w trakcie cyklu 13 deki i 170 tabsów mety. Cykl wyglada tak: D M 1-200-2 2-200-4 3-300-6 4-300-6 5-300-4 6-300-2 7-300 8-300 9-200 10-200 Gosc sie zastanawia jak ma sie odblokowac (troszke pozno) po tym cyklu. Jest w 5 tyg cyklu. Diete 3ma... do tegp jeszcze glutamina, gainer, bialko. Wiec prosze [...]
[...] 4x 500mg/5ml mysle zeby wziac go z clenem chinskim na poczatku czerwca. --ANDROBOLIC 1-200mg 2-200mg 3-300mg 4-300mg 5-300mg 6-300mg 7-300mg Clenbuterol od poczatku cyklu systemem 2 on 2 off 0,5-0,5_ _1-1_ _1,5-1,5_ _2-2_ _2-2_ _2-2 itd Clenu bedzie 50 tab czyli styknie na ok 60dni czyli na cały cykl i jeszcze troche!!!! Co sadzicie o [...]
Witam ! pytanie do ekspertów ! mam mały spór z kumplem po czym będą lepsze efekty po 100 tabsach metki po czym potrzymanie na horsie czy cykl na Xpandzie i horsie ???
Witam to bedzie moj pierwszy cykl wierc jestem troche zielony w tym temacie .Chodzi mi o to ze mam zakupione juz 20szotow Decanolu 200 +Enanthal 250 i moj proble polega na tym ze niewiem ile tego brac na tydzien jakie dawki koles ktory mi to sprzedal rozpisal mi zeby brac 2 szoty Decanolu i 2 szoty enanthal w tygodniu czyli wychodzi 400mg decki i [...]
Witam, po dłuższej przerwie wracam do treningów i za miesiąc chciałbym zrobić cykl kreatynowy wspomagany jakimś preworkoutem. Padło na CellucorC4 bo Nitro już przerabiałem, a akurat ten amerykański specyfik zaciekawił mnie bo znalazłem o nim jedynie pozytywne recenzje. Mam pytanko czy nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowanie go razem z mono [...]
Witam Mam pewien kłopot które suplementy wybrać na cykl masowy.Mam taki pomysł żeby kupić WHEY PROTEIN 82%(kreatyna+białko+BCAA+l-glutamine) i do tego jeszcze HMB. No ale patrze tak na forum i przewineła mi sie także nazwa Xpand. Poczytałem troche i teraz nie wiem co lepsze... Może zamiast tego whey protein kupić xpanda? jak juz to xpanda z hmb, [...]
[...] czy to sie tak długo rozkręca czy co ale już trace nadzieje ze bedą jakies efekty.Staram sie dobrze wpierdzielać pije duzo maślanek,ryż itd zmieniłem trening i nic.Trochę sie zdołuje jesli cykl zakończe z zerowymi przyrostami siły i masy.Jesli mozecie napiszcie kiedy Wy zanotowaliście jakies przyrosty np centy w łapce,siła masa.z góry dzieki
Witam nie dawno skończylem cykl kratyny trec-a i nie powiem efekty są.Mam 16 lat waze malo bo 55kg i mam 173cm wzrostu.Przed cyklem nie cwiczylem duzo podnosilem 40 ledwo ostatnio podniosłem 75kg i zaczeły sie bóle stawów od tamtej pory nie mogę za nic wziaść tego cieżaru.Poradzcie cos.....
